Beckenbodentraining hilft dabei, den „Core“ – also die Körpermitte zu stärken.
Das ist bei vielen Sportarten extrem wichtig, da aus der Körpermitte heraus die koordinativen Bewegungen gesteuert und stabilisiert werden.
Neben der Bauch- und der unteren Rückenmuskulatur, ist der Beckenboden hier der wichtigste Mitspieler, der mit EMP schnell und viel effektiver als mit traditionellen Trainings- methoden stimuliert werden kann.